Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
102.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 129.14g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mlekovita Ser Tylżycki, Madero Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lunch: Kiełbasa Podwawelska, PMB Metka Tatarska, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|