Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
|
99.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 40.68g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Çavdar Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Portakal. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kurtul kilodan's Weight History
|