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petit à petit ....
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 39.22g | Prot: 52.66g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Café, Sucre, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc Grillé. Lunch: Café, Sucre, Danone Yaourt Nature, Carrefour Discount Coulommiers, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Carrefour Filet de Poulet. Dinner: Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Auchan Fromage Blanc 0%, Sucre. Snacks/Other: Maître Prunille Pruneaux d'agen. more...
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2759 kcal
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Exercise:
Working - 9 hours, Driving - 1 hour, Sewing - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
10 Mar 16 by member: Kevin skAiivy
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Et commence a mincir ...un peu !!
Mais c'est pas fini 💃🙆
10 Mar 16 by member: fatfunnyfred
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si je peux te donner une idée, cherche sur youtube "fitnext" une personne que j'ai eu la chance de rencontré donne d'excellent conseil sur la minceur ;) ;)
10 Mar 16 by member: Kevin skAiivy
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Merci beaucoup pour ton message! Ça motive encore plus d'être entourée & soutenue... Bonne continuation à toi
10 Mar 16 by member: Cpamoicmonbidou
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Merciiiii kevin et si tu as des tuyaux pour des tutos de sport je suis preneuse
Je desteste ca mais je sens bien en maigrissant qu'il me manque ça !
Arfff rien que de le dire j'ai envie de mon canapé mdrr 😂😂😂😂
10 Mar 16 by member: fatfunnyfred
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Cc cépasmoi ( j'adore ton pseudo mdrr )
De rien écoute on est ravi de s'acceuillir les uns les autres
J'adore cette appli ( j'en oublie facebook mdrr ) et la richesse des gens qui s'y trouvent !
Bienvenuuuuuuue à toi
😀😀😀😀
10 Mar 16 by member: fatfunnyfred
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je me suis achetée le bouquin fitnext d'Erwan Mantheour ! Je me sers beaucoup des exercices de renforcement musculaire.
10 Mar 16 by member: Clarinette27340
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Coucou à demain, j'aurais le moral dans les chaussettes 🎓aujourd'hui trop de calories, j'ai pu zipper les entrées 👻 Bonne journée 🎈 bisous 🐝
10 Mar 16 by member: ray.d
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Merciiiii les amis je vais voir ça vite vite et je vous dis ça !!
Coucou Ray ba qu'est ce qui se passe ?
Moi je veux que tu es toujours bon moral ....sinon on est la !
Bisouuuuus 😘😘😘😘
10 Mar 16 by member: fatfunnyfred
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Mais de rien tous les conseils sont bons à prendre donc j'essaye d'en donner..
Pour ma part j'ai déserter Facebook trop de source de probleme et vraiment trop envahissant dans ma vie.
10 Mar 16 by member: Kevin skAiivy
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