Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 83.15g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Сахар, Чай, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Пицца Домашняя, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|