Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 62.28g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Верес Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем. Dinner: Veladis Мидии Варено-Мороженные, Kozel Пиво Светлое, Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Лук, для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|