Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 96.64g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Панкейк(Утренний). Lunch: Комо Сыр Кантри, Мираторг Шницель из Свинины, Картошка Печеная. Dinner: Свиные Ребрышки, Картошка Печеная, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Гречка Отварная, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Мираторг Эскалоп из Свинины, Baker House Итальянские Хлебцы, Манго. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|