Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 14.65g | Prot: 92.89g | Carbs: 14.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Запеканка Творожн Обезжир. Lunch: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optima38's Weight History
|