Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 84.36g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Мандарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Апельсин, Щи Зеленые, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Driving - 46 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|