Isa_Marques's Journal, 19 Mar 16

E continuando... Hj vou dar uma pausa no Egg's fast p comer uma carne moída com pepinos! 😉

56.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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709 kcal

Fat: 29.95g | Prot: 80.61g | Carbs: 29.02g.   Lunch: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Tomates, Pepino (com Casca). more...

2231 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Studying - 5 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...