Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 83.58g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: МЛМ Борщ с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Каша Рисовая на Молоке, Активиа Йогурт с Мюсли. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белевские Сладости Белевская Пастила, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Мидии, баранка. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|