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quiero pesar 45, pero no quiero subir, ni yo me entiendo :/
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40.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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461 kcal
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Fat: 4.89g | Prot: 52.63g | Carbs: 59.96g.
Breakfast: Fresas, Plátano Dominico, Canela, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada, Café. Lunch: La Morena Chiles Chipotles Adobados, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Clara de Huevo. Dinner: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Té sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
el ejercicio es bueno para bajar medidas y subir músculo
22 Mar 16 by member: Mary Aragón
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Si se puede!!!! :3 vamos!
22 Mar 16 by member: WinterAnnie
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Puedes subir de peso, pero en masa muscular, te aseguro que vas a tener mejor figura...
Éxito!!!
22 Mar 16 by member: vilchis79
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Súbelo en músculo :D Eso he estado haciendo yo porque igual no quería subir jaja
29 Mar 16 by member: Sofia Z
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Hola, según veo sería recomendable que incrementes tu consumo de carbohidratos, y proteínas, y hacer entrenamiento de fuerza(te dejo un video que podría serte de utilidad: https://www.youtube.com/watch?v=HROsb_d60XI); de lo contrario seguirás sin conseguir lo que buscas. Ánimo y mucha fuerza!
29 Mar 16 by member: Boggg
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MariicruzLopez's Weight History
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