Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
74.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 68.80g | Carbs: 223.73g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Torku Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Bim Kelly's Corn Flake Mısır Gevreği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|