Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 104.40g | Carbs: 56.05g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Карат Сыр Домашний 4%, Doppel Herz Омега-3, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaMariya's Weight History
|