Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
119.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 142.56g | Prot: 151.78g | Carbs: 231.75g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Бананы, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Говядина Тушеная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кефир 2,5%, Котлета Куриная. Snacks/Other: Бананы, Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
|
3497 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy1982's Weight History
|