Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
90.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 71.41g | Carbs: 62.02g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Брест Литовск Закваска, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|