Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
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98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1267 kcal
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Fat: 45.63g | Prot: 42.68g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Heidelbeermarmelade, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Heidelbeeren, Knorr Tomaten Cremesuppe, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Äpfel. Dinner: Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Other: Apfel. more...
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steady weight
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abnehmsuse102's Weight History
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