Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 149.01g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Słonina, Jajko. Lunch: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ryba po Grecku. Dinner: Delikate Twaróg Półtłusty, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Udko Kurczaka. Snacks/Other: Ferrero Duplo. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|