Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 119.64g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lunch: Valio Кефирный Биопродукт 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|