Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 58.54g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Кофе с Молоком, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Merci Тёмный Шоколад с Начинкой из Марципана (38%), Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Рыбная, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Dinner: Киндер Сюрприз, Киндер Maxi. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Витаген Шоколадный Батончик Йод, Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
привет, как самочувствие? витамины начала пить?
24 Mar 16 by member: Светлана Овсова
|
Привет :) нет пока, завтра буду заказывать, дней через 10 привезут! Решила остановиться на простых витаминах, заимкой они меня отлично поддержали - ни разу не болела сильно, и на витамине Е натуральном, посмотрю как пойдёт!
25 Mar 16 by member: JooJyliaJoo
|
потом поделись результатом, я свои наобум выбрала, не могу сказать, что довольна, но витамины при ограничениях в еде нужны точно, тем более весна - их и так не хватает... А ты молодец - такая стабильная динамика в снижении веса, буду тебя себе в пример ставить))) Удачи и хорошего настроения.
26 Mar 16 by member: Светлана Овсова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|