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Début d'une nouvelle phase de cut de trois mois, de 116,6 kg à 105 probablement.
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116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
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2035 kcal
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Fat: 107.30g | Prot: 155.83g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Pomme, Auchan Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lait Entier, Sojasun Lait de Soja Nature. Lunch: Myprotein Peanut Butter, Soy Tofu Nature, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Oeuf, Tofu Frit, Huile d'Olive. Dinner: Choux Cuits (à partir de Frais), Notre Jardin Lanières de Poivrons, Soy Tofu Nature, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Other: Auchan Cerneaux de Noix. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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