Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 124.79g | Prot: 110.07g | Carbs: 254.47g.
Breakfast: Витьба Вафли "Забота" с Фундуком и Отрубями на Фруктозе, Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Банан, Скраб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Микоян Шпик по-Домашнему, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 14%, Суп Весенний (Куриный), Велком Грудинка Домашняя, Куриные Крылья с Кожей (Тушеные). Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Roshen Конфеты Candy Nut, Roshen Croconut, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|