Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
119.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 138.92g | Carbs: 238.37g.
Breakfast: Банан, Микоян Шейка "Московская", Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Варенье из Смородины, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bavaria Пиво Безалкогольное, Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин. more...
|
|
3376 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy1982's Weight History
|