Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 78.75g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Horeca Select Бальзамический Крем, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|