Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 65.14g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Американо, Ikea Сырники, Ikea Фрикадельки Овощные, Красное Яблоко, Яблоки, Nutiva Семена Чиа, Мистраль Зеленая Гречка, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Био Баланс Кефир с Ананасом. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette Beetles's Weight History
|