Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 77.93g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски (Сухая Смесь), Гречка Отварная, Куриное Филе, Сливочное Масло. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Crispy Corn, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Лакомо Сыр Лайт, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Отличный результат! Так держать! И хорошо провести выходные, в понедельник выдать минус!))
01 Apr 16 by member: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|