Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2132 kcal
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Fat: 165.43g | Prot: 127.05g | Carbs: 36.43g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Tomates, Agrião, Alface, Castanhas-do-Pará, Avelã. Dinner: Maizena Amido de Milho, Suco de Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quaker Farelo de Aveia, Porto Alegre Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Ovo, Hemmer Tomate Seco em Conserva. Snacks/Other: Nozes Inglesas, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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