Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 56.13g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Ikea Фрикадельки Овощные, Сырники в Духовке, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Красный Картофель (с Кожурой), Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Lunch: Горчица, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Рыба Рис Ролл Лава, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Ikea Миндальный Торт с Темным Шоколадом, Ikea Брусничный Джем. Snacks/Other: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Сырники в Духовке. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette Beetles's Weight History
|