Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
|
116.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 112.47g | Carbs: 241.60g.
Breakfast: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сервелат. Lunch: Bud Пиво Безалкогольное, Хлеб Зерновой, Кукуруза Вареная, Бифштекс, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Киви, Кефир 1%, Ананас, Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин. more...
|
|
3561 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy1982's Weight History
|