|
Сегодня я горжусь собой! Я вошла в первоначальный вес до родов! Наконец то перестала болеть спина, я стала высыпаться. Перестала думать о еде по вечерам! Это видимо уже привычка. Круто все!!! Теперь дальше скидывать надо до 60!!! Это моя первоначальная цель! Её и придерживаюсь дальше!
Моё питание и каллорийность в течении дня не доводит меня до: обмороков, чувства голода, головокружений!
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 49.06g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Каждый День Плавленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Окей Печенье Песочное с Джемом. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Печенье Рыбки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|