|
Ура, отличный отвес) итак сделала замеры. Талия 65,5, бедра 89, грудь 81, живот 78 где пупок.
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 97.16g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Hochland Фетакса, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Смешарики Сыр Силенок Лунный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: 4 Dimension Nutrition Whey Phase, Макдоналдс Вафельный Рожок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Flapjacket Смесь для Панкейков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|