Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 42.56g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Капучино, Good Food Фундук Сушеный, Кедровые Орехи, Миндаль, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Свитлогорье Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Бургер Кинг Рожок. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Яблоко. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|