Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 107.21g | Carbs: 60.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaMariya's Weight History
|