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Körperfett 25,5 % Muskeln 45,3 % VF 5 Wasser 51,8
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64.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 41.44g | Prot: 75.71g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Friebel Hanseaten Labskaus, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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