Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 63.89g | Carbs: 261.74g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Капуста, Galbani Моцарелла Мини, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Говяжий Фарш, Спагетти, Белый Хлеб. Dinner: Ромовая Баба, Славянка Конфета Шоколадная, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Пирожок с Мясом. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_levina's Weight History
|