Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 132.88g | Carbs: 328.56g.
Breakfast: Ser Gorgonzola, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Cebule, Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Cenos Kasza Pęczak. Dinner: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Lazur Ser Pleśniowy Turkusowy, Sottile Gusto Gorgonzola, Chleb Żytni. Snacks/Other: Drożdżówka z Kruszonką, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Obwarzanek z Makiem. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|