Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 59.64g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Семена Льна, Фундук, Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Шоколадница Раф Кофе, Шоколадница Ролл Филадельфия. Dinner: Яблоко, Дикси Слива. Snacks/Other: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Банан. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|