Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 131.69g | Prot: 107.36g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Спартак Конфеты Неглазированные "БАТОНЧИКИ" ТОП, Рыбные Котлеты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Яблоки, Скраб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Груши, Киви, Бразильские Орехи. Dinner: Кувшинка Ряженка 4%, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Куриное Бедро (Тушеное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|