Sejuta Pelangi's Journal, 14 Apr 16

Kamis, 14 April 2016 (60,1 - 60,1)

BB bangun tidur: 60,1 kg

Makan pagi:
- kentang 1/2
- bayam
- toge
- wortel
- bumbu pecel sedikit
- tahu goreng

Makan siang:
- kentang 1
- bayam
- toge
- wortel
- bumbu pecel sedikit
- kerupuk
- tahu goreng
- tempe goreng
- tempe mendoan

Makan sore:
- kentang 1/2
- tahu goreng

BB sebelum tidur: 60,1

60.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 12.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

911 kcal

Fat: 25.48g | Prot: 67.48g | Carbs: 121.10g.   Breakfast: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Wortel, Bayam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Dinner: Tahu Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). more...