Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 63.91g | Carbs: 266.07g.
Breakfast: Плеза Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Банан, Апельсин, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Венигрет. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|