Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 75.88g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Йогурт Натуральный, Каждый День Клубника Замороженная, Творог 9%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Русскарт Сырные Шарики, Банан, Булка с Повидлом, Тёма Творожок Классический, Фруктовый Лед. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|