Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
579 kcal
|
Fat: 7.99g | Prot: 47.57g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|