Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
100.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 101.92g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Kiełbasa Podwawelska, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Dżemy i Konfitury, Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Orzeszki Ziemne, Piątnica Śmietana 18%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa. Dinner: Cukinia, Madero Koncentrat Pomidorowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Świat Drobiu Mięso z Indyka na Kotlety. Snacks/Other: Wedel Delicje Szampańskie. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|