Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
125.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 90.35g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Bułka Pszenna, Lidl Margaryna Promienna Gold. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Tesco Chleb Żytni Razowy, Jabłko. Dinner: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
3918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|