Sejuta Pelangi's Journal, 19 Apr 16

Selasa, 19 April 2016
BB bangun tidur: 59,3

Makan pagi:
- Kentang 1/2
- Sayur bayam
- Tempe mendoan 2
- crakers

Makan siang:
- kentang 1/2
- sayur bayam
- tempe mendoan

- nasi sedikit
- ayam geprek sedikit

Makan Sore:
- Nasi
- Tempe mendoan
- Bakwan
- Teh 1/2 manis

59.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

399 kcal

Fat: 8.49g | Prot: 42.32g | Carbs: 46.83g.   Breakfast: Indomart Tempe Mendoan, Bayam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). more...