Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
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74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2604 kcal
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Fat: 70.13g | Prot: 121.18g | Carbs: 376.68g.
Breakfast: U Miel de Fleurs, Pamplemousse, Café, Chabrior Pain Grillé Brioché. Lunch: Cora Lentilles Corail, Marque Repère Dos de Cabillaud, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bananes, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Entremont Emmental, Oranges, Pain Multigrain. Dinner: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carte D'Or Glace Café, Concombre (Pelé), Miel, Pain Multigrain, Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonne Maman Confiture Fraises, Adélie Glace Pistache. Snacks/Other: Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leroux Chicorée Nature, Chabrior Pain Grillé Brioché. more...
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3211 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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