Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 196.58g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Now Яблочная Клетчатка, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, VAN Какао Порошок, Яйцо (Целое). Lunch: 5 Морей Сардина в Томатном Соусе, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яичный Белок, Приосколье Печень Куриная, Лук, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Лук, Приосколье Печень Куриная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Омлет с какао, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, RPS Протеин, Ашан Геркулес. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Working - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|