Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 53.93g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кофе, Атлантическая Треска, Гречка Отварная. Dinner: Атлантическая Треска, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Кофе, Грейпфрут. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|