Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 86.22g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Протеиновые Панкейки. Lunch: Седьмой Континент Печенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Авокадо. Dinner: Stailon Клубника в Желе, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Oetker Какао-Порошок, Ашан Банан, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Snacks/Other: Витамин Фундук Сырой, Каравай Лаваш, Витамин Клубника Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Seeberger Кешью. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|