Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 81.84g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Груша, Приправыч Кокосовая Стружка, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Мираторг Куриное Филе Грудки, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Борщ, Куриные Котлеты, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|