Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 126.01g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Brut 78%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Бефстроганов, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|